Lékem na nespavost jsou správné spánkové návyky i stínicí technika
Spánek je velmi důležitý pro fyzickou i psychickou regeneraci organismu. Jeho dlouhodobý nedostatek může zhoršovat paměť, pozornost či zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění. Problémům se spánkem se ale...
Přečíst článek